El adicto a 2 o más adicciones – Drogas, Alcohol y Juegos ¿Cómo afrontarlo?

A pesar de lo que pensamos tradicionalmente, las adicciones son solo la punta del iceberg. Cuando se trabaja solamente sobre la conducta sin buscar su origen o su naturaleza más profunda, en el mejor de los casos se cambia una adicción por otra.

Todos conocemos a alguna persona que tiene cierta tendencia a caer en adicciones, o como mínimo, a contar con una personalidad obsesiva que les lleva a ejercer ciertos patrones de conducta sin control. Pero, ¿por qué hay personas a las que les ocurre y otras a las que no?

La respuesta es que existen ciertos rasgos de la personalidad propia que llevan a ser más propensos a cualquier tipo de adicción, ya sean drogas, alcohol, juego… De hecho, existe un elevado porcentaje de personas que no incluyen una única adicción, sino que siempre suelen convivir con dos o más de ellas. Estos rasgos suelen estar asociados a comportamientos como la impulsividad, la falta de autocontrol, impaciencia, baja tolerancia a la frustración y consecuentemente, baja autoestima.

Últimamente nos están llegando muchos casos de adictos a la cocaína o alcohol que gastan fortunas en un solo día en juegos, por lo tanto, también es adicto a las apuestas o juegos, una nueva tendencia al alza la de los juegos y apuestas online sobre todo en adolescentes.

La facilidad del acceso a través de dispositivos móviles a plataformas de apuestas online y juegos de apuestas hace que para usuarios de este tipo de personalidad adictiva resulte muy sencillo su uso. Por otro lado, las empresas de apuestas y juegos saben cómo incrementar el uso de sus aplicaciones con incentivos lo cual en ocasiones se vuelve muy adictivo y fomentan la ludopatía.

Todo ello, unido a la evasión que provocan determinadas adicciones, introducen al adicto en una espiral de la que cree que puede salir cuando quiera y sin embargo, no solamente no controla la situación, sino que la situación lo controla a él.

¿Qué indica que tienes una personalidad adictiva?

Algunas de las señales que indican que tienes una personalidad adictiva son las siguientes:

  • Impulsividad: suele estar relacionada con la falta de estabilidad y la constante persecución de experiencias nuevas.
  • Baja implicación o inexistencia de objetivos y metas: suelen ser ese tipo de personas que empiezan muchas actividades nuevas, pero no continúan en ninguna, ya que solo disponen de metas a corto plazo. Cuando surge el primer obstáculo, suelen abandonar fácilmente.
  • Ansiedad y estrés: No disponen de mucha inteligencia emocional, lo que les lleva a encontrarse inestables tanto mental como emocionalmente con facilidad.
  • Soledad y/o aislamiento social: No suelen tener facilidad para las relaciones sociales y cuando ellas se establecen, suelen alejarse ellos o el propio grupo.
  • Cambios continuos en el estado de ánimo. Baja autoestima: Al no tener buenas habilidades de comunicación ni siquiera con ellos mismos, los cambios de conducta están a la orden del día. Les cuesta manejar sus propias emociones.

En el fondo, cualquier tipo de conducta de este tipo suele esconder una enorme inseguridad y miedo a fracasar.

¿Qué puedes hacer para evitar este tipo de conductas si eres una persona con tendencia adictiva?  Mantener la calma, sopesar las situaciones antes de actuar y trabajar tu autoestima para poder hacer frente a cualquier tipo de situación son las claves. En último término, si te ves incapaz de realizar todos estos cambios por ti mismo, es conveniente que pidas ayuda de profesionales.

Si usted o un ser querido están luchando contra la adicción a las drogas, alcohol, juegos o apuestas, puede ponerse en contacto con nuestro centro de desintoxicación en Sevilla y le atenderemos. Llama al 955 77 23 91 o envía un correo info@institutosocrates.es.

Mindfulness y adicciones

A la hora de dejar las adicciones es posible que los métodos tradicionales no funcionen y es necesario otros métodos que otorguen mayor fuerza mental en los pacientes. Por ello hay que incorporar nuevos enfoques que eviten recaídas y que permitan dejar las adiciones para siempre de una forma más efectiva.

Una de éstas técnicas es el Mindfulness, también conocido como atención plena. Se puede definir como “una forma sin prejuicios de tomar conciencia en el momento presente”. En este post, queremos hablar del enfoque del mindfulness al tratamiento de la adicción y sus beneficios.

Mindfulness en el tratamiento de adicciones

El mindfulness es una excelente herramienta para muchos problemas y también para las adicciones. La meditación mindfulness es una técnica que le permite al individuo tener un mayor control sobre su mente para así evitar los antojos de drogas y alcohol. Además, el mindfulness ayuda a los pacientes a admitir que tienen un problema y superar su negación hasta conseguir tener una vida completamente alejada de las drogas.

Los efectos destructivos de las drogas pueden tener consecuencias de por vida en las personas que lo sufren. Estas personas recurren a las drogas como un mecanismo de escape para evitar los momentos difíciles de la vida y no saben cómo hacer frente de una manera positiva y productiva.

Cuando las personas comienzan a tener antojos de alcohol o drogas, generalmente significa que han desarrollado una adicción. Estos antojos pueden ser difíciles de resistir. Incluso cuando el individuo haya hecho promesas para frenar el abuso de alcohol o drogas, pueden ceder.

El mindfulness actúa cuando tu mente deambula hacia el futuro o el pasado, o cuando surgen emociones poderosas como los antojos y reenfoca nuestra mente al momento presente permitiéndonos dejar ir estos deseos poco a poco. Aumenta nuestra conciencia y promueve la motivación para detener las actividades dañinas y deseos negativos.

La investigación muestra que las terapias basadas en mindfulness mejoran los síntomas de depresión, ansiedad y estrés y puede mejorar la salud de las personas con una variedad de condiciones, incluido enfermedades como las adicciones.

En muchas ocasiones, el mindfulness se ha aplicado eficazmente al tratamiento de adicciones integrándose con otras terapias. Además se ha desarrollado un programa de prevención de recaídas basados en la técnica del mindfulness.

Debido a su efectividad en Instituto Sócrates, el mindfulness está incorporado en nuestras terapias. A través del tratamiento de adicción a las drogas, los adictos en recuperación aprenderán las habilidades necesarias (entre ellas el Mindfulness), para tomar conciencia de los pensamientos asociados con el abuso de sustancias para que puedan tomar medidas para dejar las adicciones de por vida.

Si usted o un ser querido están luchando contra la adicción a las drogas o al alcohol, puede ponerse en contacto con nuestro centro de desintoxicación en Sevilla y le atenderemos. Llama al 955 77 23 91 o envía un correo info@institutosocrates.es.

La peligrosa práctica de mezclar drogas con medicamentos

               Es muy probable que sea conocedor de la advertencia formulada tantas veces y por numerosas vías, de que la mezcla de sustancias, como el alcohol, con la toma de medicamentos es peligrosa a diferente escala dependiendo del contenido de la combinación de que se trate.

Desde el Instituto Sócrates, centro de desintoxicación en Sevilla, queremos ofrecerle alguna notas generales sobre este tema y cumplir con uno de nuestros propósitos, que es mantenerle informado y ayudarle en la medida de lo posible.

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Cómo detectar un problema de alcoholismo

Viene época festiva difícil para un colectivo sensible a todo lo que se genera en ella. Desde las carencias emocionales que parecen emerger con mayor arraigo  hasta la abundancia de encuentros sociales, construyen un contexto perfecto para que el alcohólico tenga “excusas” para incrementar su consumo. Está claro que no sólo en este periodo de júbilo hemos de preocuparnos por los que nos rodean, sin embargo nunca está de más ofrecerles consejos a modo de guía básica para detectar qué tipo de patrones de conducta suele encarnar el alcohólico y puede que, en estas fechas, os resulte más efectiva. Respecto a dichos patrones o manifestaciones conductuales, no debemos caer en el error de asignarlos a un determinado segmento de población o tipo de perfil de personas, pues las posibilidades o las causas por las que cualquier individuo puede llegar a caer en una drogadicción son infinitas y, como ya se sabe, el primer desacierto en este tipo de escenarios es prejuzgar. Por otro lado, hemos de diferir entre los síntomas que presenta quien que
ha ingerido alcohol en el mismo lapso de tiempo que presenciamos, de aquellos que se muestran en aquel que sufre adicción como problema profundo y prolongado (son diferentes, y los segundos, suelen pasar más desapercibidos).

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